ВАША НОВАЯ ЖИЗНЬ СВОБОДНАЯ ОТ ОКР
Бесплатный тест на ОКР онлайн — шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS). 10 вопросов помогут понять, есть ли у вас обсессивно-компульсивное расстройство, и оценить его степень. Используется клиническими психологами по всему миру
НАТАЛЬЯ ОРЕХОВА
Практикующий клинический психолог
Тест на ОКР (шкала Йеля-Брауна)
Пройдите бесплатный тест на ОКР прямо сейчас и узнайте свой результат
Важно: Этот тест не является диагнозом. Это скрининговый инструмент для самопроверки. Только специалист может поставить диагноз ОКР. Если ваши баллы выше 7 — рекомендую записаться на консультацию
Лечение ОКР
Подробные сведения о том, что такое ОКР, как жить с ОКР
Частозадаваемые вопросы
Ответы на самые насущные вопросы
ОКР — это навсегда или поддается лечению?
Обсессивно-компульсивное расстройство поддаётся эффективному лечению, хотя без терапии оно склонно к хроническому течению. Современные методы лечения ОКР — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с экспозицией и предотвращением реакций (ERP) и фармакотерапия (ИОЗС). Около 50–70% пациентов достигают значительного улучшения после курса КПТ, а 83% положительно реагируют на ERP. Цель психотерапии ОКР — не убрать мысли навсегда, а научиться воспринимать их как «безопасный шум» и жить без ритуалов. При правильном подходе большинство пациентов возвращаются к нормальной жизни, работе и отношениям
Можно ли вылечить ОКР без таблеток?
Да, лечение ОКР без медикаментов возможно. Согласно руководству Американской психиатрической ассоциации (APA), КПТ без лекарств с методом экспозиции и предотвращения реакций (ERP) рекомендована как самостоятельный метод первой линии. Немедикаментозное лечение подходит пациентам с высокой мотивацией к выполнению домашних заданий и умеренным уровнем тревоги. Рекомендуемый курс — 13–20 еженедельных сессий. Однако при тяжёлом течении, высокой коморбидной депрессии или отсутствии динамики после полноценного курса КПТ может потребоваться подключение фармакотерапии. Психолог по ОКР поможет определить оптимальную стратегию именно для вашего случая
Сколько сеансов нужно для лечения ОКР?
Рекомендуемая длительность терапии ОКР — 13–20 еженедельных сессий. Это стандартный курс КПТ, подтверждённый экспертным консенсусом. В некоторых случаях интенсивный формат (несколько сессий в неделю) ускоряет динамику. Консультация психолога стоит 6000 рублей за сеанс
Sagittis nisl rhoncus mattis rhoncus urna neque viverra. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue.
Jason Wong
CEO of wongsite.com
Sagittis nisl rhoncus mattis rhoncus urna neque viverra. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue.
Jason Wong
CEO of wongsite.com
Sagittis nisl rhoncus mattis rhoncus urna neque viverra. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue.
Jason Wong
CEO of wongsite.com